O Projeto Yoga no Ecoparque completa um ano de atividades em São Bento do Sul, celebrando a parceria entre o Samae e o Gayatri Studio de Autoconhecimento. Realizado de forma voluntária e gratuita, o projeto promove práticas de Yoga ao ar livre no Ecoparque do Samae, sempre no primeiro domingo de cada mês.
A iniciativa surgiu com o objetivo de tornar o Yoga acessível à comunidade e incentivar hábitos relacionados à saúde, ao bem-estar e ao autoconhecimento. Ao longo do primeiro ano, centenas de pessoas participaram das atividades em busca de um momento de pausa na rotina.
Muitos participantes chegaram às práticas motivados por dores físicas, tensão muscular, ansiedade ou estresse e, com o tempo, descobriram que o Yoga vai além do alongamento e da respiração. Os encontros também envolvem meditação, respiração consciente e reflexões sobre pensamentos, emoções e escolhas do cotidiano.
Além de promover o cuidado com a saúde e o bem-estar, o projeto contribui para a ocupação positiva dos espaços públicos e aproxima pessoas de diferentes idades em torno do convívio e do contato com a natureza.
Para que as atividades sejam realizadas, o Gayatri Studio disponibiliza voluntariamente professores, tapetes e equipamentos de som. Já o Samae oferece a estrutura do Ecoparque, fortalecendo a integração entre saúde, meio ambiente e qualidade de vida.
Ao longo do primeiro ano, participantes também compartilharam relatos sobre as mudanças percebidas a partir das práticas. Graziella Toffolo Luiz Pereira, que participa regularmente dos encontros, conta que uma reflexão ouvida durante uma aula mudou sua maneira de encarar a rotina. “Uma frase que ouvi durante uma prática mudou completamente a forma como eu vivia: ‘Nós não estamos carregando nada.’ Eu acreditava que carregava meus filhos, meu marido, a casa e todos os meus projetos. Quando compreendi esse ensinamento, foi como se um peso saísse dos meus ombros”, relata.
As práticas são realizadas gratuitamente no primeiro domingo de cada mês e são abertas a toda a comunidade. Não é necessário ter experiência prévia para participar.
