Monge indiano realiza palestra gratuita sobre paz e meditação em São Bento do Sul

Nesta sexta-feira (15), às 19h30, São Bento do Sul receberá, pela primeira vez, a visita do monge indiano Swami Prabuddhananda, que realizará uma palestra aberta ao público no Auditório da Univille. Sua presença na cidade, conforme a organização do evento, promete trazer uma oportunidade única de reflexão e aprendizado. O tema central do encontro será “A paz realmente existe?”.

O monge fará uma explanação profunda sobre a busca pela verdadeira paz e o papel fundamental da meditação como elo para esse encontro. A meditação, tradição milenar das filosofias orientais, tem se consolidado também no Ocidente como uma prática eficaz para o bem-estar físico, mental e emocional. Meditar é, essencialmente, um exercício de atenção plena: estar presente no aqui e agora, libertando-se de distrações e pensamentos recorrentes. A respiração é frequentemente utilizada como ponto de ancoragem nesse processo, tornando a prática simples, acessível e sem necessidade de qualquer equipamento.

Diversas pesquisas científicas têm confirmado os benefícios da meditação, entre eles: redução do estresse, controle da ansiedade, diminuição de sintomas depressivos, melhoria do sono, fortalecimento do foco, ampliação da autoestima e do autoconhecimento, além de impactos positivos sobre a memória e até no tratamento de doenças crônicas.

A vinda do monge à cidade representa um convite a todos que buscam uma vida mais equilibrada e consciente. A entrada é gratuita e a participação é aberta a pessoas de todas as idades e crenças. Inscrições antecipadas e gratuitas devem ser feitas pela plataforma Sympla, através do link abre.ai/njr6. Mais informações sobre o evento podem ser obtidas pelo WhatsApp (47) 99627-8833.

O grupo de Meditação de São Bento do Sul informa ainda que possui horários abertos para prática de meditação, sem custo. Interessados podem entrar em contato pelo mesmo WhatsApp (47) 99627-8833. A página do Instagram (@kriya_yoga_sbs) também conta com dicas e informações sobre a meditação.

Mais informações sobre o palestrante podem ser conferidas no jornal impresso desta quarta-feira (13).